So wählen Sie ein Bett, das für Sie geeignet ist
Die Wahl des richtigen Bettes kann eine Herausforderung sein. Hier finden Sie einige Tipps, wenn Sie auf der Suche nach einem neuen Bett sind.
- Wählen Sie ein Bett mit einer Matratze, die stützt und sich an Ihren Körper anpasst – damit die Wirbelsäule gerade bleibt, auch wenn Sie auf der Seite schlafen.
- Sorgen Sie dafür, dass die Matratze genug Druckentlastung bietet, und meiden Sie Matratzen, die an einzelnen Körperteilen drücken. Wenn die Matratze zu hart ist, wird die Blutzirkulation gehemmt, was unangenehm wirken und den Nachtschlaf beeinträchtigen kann. Ganz gleich, wie Sie liegen, so sollte die Matratze niemals einen unangenehmen Gegendruck erzeugen.
- Im Geschäft sollten Sie immer auf dem Bett probeliegen – am besten in der Schlafstellung, in der Sie normalerweise schlafen. Ziehen Sie auch dicke Jacken oder Mäntel aus, bevor Sie das Bett ausprobieren, weil diese eine zusätzliche Schicht zwischen Ihnen und der Matratze bilden und Sie nicht richtig spüren können, wie Schultern, Rücken und Hüften von der Matratze gestützt werden.
- Kontrollieren Sie, dass das Bett eine gute Belüftung hat. Das soll nicht bedeuten, dass ein kräftiger Wind durch die Matratze blasen soll, aber dass die Materialien durchlässig für Luft und Feuchtigkeit sind, damit Sie im Laufe der Nacht nicht klamm werden.
